Algunos alimentos pueden ayudarnos a mejorar nuestra visión previniendo el deterioro de los ojos. Algunos de los que pueden ayudarnos;
1. Salmón – mejora la sequedad y reduce un 30% la posibilidad de sufrir cataratas y degeneración macular.
2. Naranja – reduce la posibilidad de sufrir cataratas, cáncer en la zona, degeneración de la retina, regular la presión ocular, aporta colágeno al músculo ocular.
3. Pimentón rojo – mejora la visión de forma significativa, brindaantioxidantes, facilita la cicatrización, refuerza el sistema inmunológico.
4. Té verde – ayuda a proteger la retina y tiene propiedades analgésicas.
5. Aceite de Oliva – evita la degeneración macular.
#salud #alimentos #alimentossaludables #vision#ojos #vista #oftalmologia #oftalmologo#clinicaoftalmologica
