¡Dormir poco puede afectar significativamente las funciones físicas y neurológicas del cuerpo. ¿Pero sabías que la falta de sueño puede perjudicar la salud ocular?
Durante las horas de sueño diversas funciones de nuestro cuerpo descansan y se regeneran. ¡No es diferente con la visión!
Muchas células de los ojos se activan con la luz. Por este motivo, necesitan tiempo para descansar en la oscuridad. Además, la falta de sueño puede interferir con la lubricación de los ojos y aumentar el riesgo de cambios vasculares en la retina, un importante factor agravante de la pérdida permanente de la visión.
¡Cuida tu sueño!
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