- Haz pausas cortas cada 20 minutos para descansar la vista.
- Tener buena iluminación y evitar reflejos intensos.
- Ajusta la altura y distancia de la pantalla.
- Parpadea regularmente para mantener la humedad ocular.
- Usa filtros antirreflejo en pantallas.
- Utiliza lágrimas artificiales para prevenir el ojo seco.
- Ajusta brillo y contraste.
- Si lo necesitas, utiliza gafas de protección del luz azul.
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