Tips para cuidar tu vista en el trabajo:

  • Haz pausas cortas cada 20 minutos para descansar la vista.
  • Tener buena iluminación y evitar reflejos intensos.
  • Ajusta la altura y distancia de la pantalla.
  • Parpadea regularmente para mantener la humedad ocular.
  • Usa filtros antirreflejo en pantallas.
  • Utiliza lágrimas artificiales para prevenir el ojo seco.
  • Ajusta brillo y contraste.
  • Si lo necesitas, utiliza gafas de protección del luz azul.

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