Tu retina tiene un «menú favorito» y no, no solo son zanahorias. 🍽️ 👁 Para prevenir enfermedades como la DMAE (Degeneración Macular), tus ojos necesitan estos 3 superhéroes:
- 1️⃣ Luteína y Zeaxantina: Se encuentran en las espinacas y el brócoli. Actúan como un «filtro solar» interno para tu retina.
- 2️⃣ Omega-3: El salmón y las nueces ayudan a mantener la capa grasa de la lágrima (adiós ojo seco).
- 3️⃣ Vitamina C y E: Presentes en cítricos y semillas, combaten el envejecimiento de tus tejidos oculares.
En DCEO creemos que la salud visual empieza en tu plato y se confirma en nuestra clínica. ¡Cuida lo que comes y revisa lo que ves!
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