La salud visual es imprescindible y hay algunos alimentos con nutrientes que favorecen la visión. Las espinacas, ricas en vitamina A,
contribuyen a la prevención del síndrome del ojo seco. Las frutas verdes, naranjas y amarillas como el melón son beneficiosas para la
salud ocular. Las zanahorias son ricas en vitamina A, C y B1, potasio y yodo, que son potentes antioxidantes.
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