Aunque la fatiga ocular es más un síntoma que una enfermedad, unas simples recomendaciones pueden ayudar a disminuirla en estos tiempos donde se ha incrementado el tiempo de teletrabajo y los desplazamientos en coche como alternativa al transporte público.
Cuando trabajas con pantallas:
Mantén lágrimas artificiales a mano, sitúa la pantalla para que tus ojos estén mirando ligeramente hacia abajo en lugar de directamente al frente. Tu optometrista de confianza te puede recomendar unas gafas específicamente diseñadas para trabajar a 50-60 cm, la distancia habitual a la que se sitúan las pantallas.
En el coche:
Asegúrate que el aire acondicionado no se proyecta sobre tus ojos, usa lágrimas artificiales cuando lo necesites, utiliza tus gafas y lentes de contacto además de las gafas de sol.
